Wenn dir alles zu viel wird – du musst da nicht alleine durch.
Psychologische Online-Begleitung / Online-Beratung für Menschen, die im Alltag funktionieren, aber innerlich am Limit sind.
Schnelle Klarheit und Entlastung – online, persönlich und ohne Wartezeit.
Unverbindlich · vertraulich · kurzfristige Termine verfügbar
Vielleicht erkennst du dich hier wieder
Die meisten Menschen kommen zu mir, weil sie sich in einigen dieser Punkte wiederfinden:
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Nach außen wirkst du stabil – aber innerlich bist du erschöpft, angespannt oder leer.
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Du funktionierst weiter, obwohl du fühlst: „Ich bin am Limit.“
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Dein Kopf rattert ununterbrochen – du findest keinen klaren Gedanken mehr.
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Entscheidungen fallen dir schwer, du drehst dich im Kreis.
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Du spürst: „Es ist einfach alles zu viel“ – und du merkst, dass du Unterstützung brauchst, bevor es noch schwieriger wird.
Wenn dich das anspricht, bist du hier am richtigen Ort.
Was du in der Begleitung bekommst
Du bekommst einen klaren, sicheren Rahmen – gerade dann, wenn innerlich viel Druck da ist.
Es geht nicht um Diagnosen, sondern um Orientierung, Entlastung und konkrete nächste Schritte.
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Schnelle emotionale Entlastung – oft schon nach wenigen Gesprächen.
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Sortieren, was gerade in dir passiert, statt im Grübeln stecken zu bleiben.
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Klarheit über die nächsten Schritte, die dir wieder Orientierung geben.
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Struktur & Ruhe, damit du wieder denk- und entscheidungsfähig wirst.
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Individuelle psychologische Online-Begleitung, die genau zu deiner Situation passt.
Für wen dieses Angebot besonders geeignet ist
Ideal für Menschen, die...
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überfordert sind im Alltag oder im Beruf
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emotional erschöpft sind oder erste Burnout-Signale spüren
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unter innerer Unruhe, Angst oder Daueranspannung leiden
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Entscheidungen vor sich herschieben, weil alles zu viel ist
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im Autopilot funktionieren, aber innerlich keinen Halt mehr spüren
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in einer schwierigen Lebensphase oder einem Umbruch stecken
Nicht geeignet für...
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akute Krisen oder Notfallsituationen
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akute Suizidalität
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Menschen, die eine medizinische / psychiatrische Behandlung benötigen
In solchen Situationen bist du bei ärztlichen oder psychiatrischen Notfalldiensten besser aufgehoben (z.B. Notruf 144 oder die Dargebotene Hand 143).
Warum ein Kennenlerngespräch der wichtigste erste Schritt ist
Viele Menschen warten, bis sie „gar nicht mehr können“.
Du musst nicht warten.
Im Kennenlerngespräch (10–15 Min.):
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bekommst du ein erstes Gefühl, ob diese Begleitung dir gut tut
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kannst du deine Situation kurz schildern – ohne dich rechtfertigen zu müssen
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erfährst du, wie die nächsten sinnvollen Schritte für Entlastung aussehen können
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kannst du in Ruhe entscheiden, ob du weitermachen möchtest
Es ist kostenlos, unverbindlich und ein kleiner, machbarer Schritt raus aus dem Überforderungsgefühl.
Wer dich begleitet
Ich bin Peter Rupp – Ergotherapeut FH, Coach, Supervisor und Organisationsberater (MAS ZHAW / IAP).
Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen, die innerlich an einem Punkt stehen, an dem das Leben nicht mehr trägt.
Ich arbeite:
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ruhig, wertschätzend, unaufgeregt
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ohne Druck oder Bewertungen
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klar, strukturiert, mit Orientierung
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in deinem Tempo – du bestimmst, was für dich gerade möglich ist
Mein Ziel ist, dich zu stärken, damit du wieder Halt findest und deinen Weg selbstbestimmt gehen kannst.
Online-Beratung in der gesamten Deutschschweiz:
📍 Sitz in Sennwald, Schweiz
✉️ info (at) praxis-resonanz.ch
So läuft die Zusammenarbeit ab
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Kostenloses Kennenlerngespräch (10–15 Min.)
Du buchst online einen passenden Termin. Wir klären kurz deine Situation und ob mein Angebot zu dir passt. -
Individuelle Online-Begleitung (à 50 Min.)
Wir arbeiten strukturiert und in deinem Tempo an deiner Situation – ruhig, klar, vertraulich. -
Einfache Terminvereinbarung & Bezahlung
Termine buchst du online. Die Bezahlung erfolgt unkompliziert per TWINT oder Karte.
Wie schnell bekomme ich einen Termin?
In der Regel innerhalb von 1–2 Tagen.
Was kostet eine Sitzung?
150 CHF pro Sitzung (50 Min).
Das Kennenlerngespräch ist kostenlos.
Wie läuft das Kennenlerngespräch ab?
Wir sprechen kurz über das, was dich gerade belastet.
Ich zeige dir, wie ich dich konkret unterstützen kann.
Du entscheidest anschliessend in Ruhe, ob wir weiterarbeiten.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Oft reichen bereits wenige Gespräche, um spürbare Entlastung und Orientierung zu bekommen.
Ist das vertraulich?
Ja. Ich unterliege der Schweigepflicht.
Kann ich die Sitzungen über die Krankenkasse abrechnen?
Nein. Dieses Angebot gehört nicht zur kassenpflichtigen Psychotherapie.
Es ist eine eigenständige Form der psychologischen Online-Begleitung – klar, entlastend und lösungsorientiert, ohne Wartezeit und ohne formale Vorgaben.